Colapsos psicológicos: cuando tu mente no resiste

A veces pensamos que tenemos todo bajo control, pero, por dentro, estamos luchando por mantenernos a raya de un derrumbe. Inconscientemente, nuestras mentes empiezan a acumular nuestros problemas y miedos hasta un punto donde se convierte en algo insostenible. Quienes ya han experimentado ansiedad en sus vidas podrían describirlo como un letrero de neón constantemente encendido en su mente, el cual, en ocasiones, puede volverse abrumador y, cuando las luces de ese letrero se vuelven insoportables de ver, la persona puede sufrir un colapso psicológico.

¿Qué son los Colapsos psicológicos?

Puede definirse como colapso psicológico a la situación de derrumbe emocional que ocurre después que un individuo lleva mucho tiempo reprimiendo sus emociones, esto causa que el control mental se pierda.

¿Por qué se dan los colapsos emocionales?

Comúnmente, la causa principal de los colapsos emocionales se deben a las cantidades estrés acumulado y la falta de exteorización de las emociones, pero también pueden considerarse los siguientes factores, como:

  • El historial genético del individuo
  • El estilo de vida que lleva
  • Acontecimientos impactantes 
  • Limitación de sus capacidades
  • Problemas personales
  • Fobias
  • Uso de drogas
  • Perdida de alguna facultad
  • Perdida emocional o física

¿Cuáles son los síntomas de un colapso psicológico?

Los síntomas de un colapso psicológico son iguales a los de un ataque de ansiedad, aunque la persona que lo sufre puede sentirlos con mucha más fuerza. Estos síntomas son:

  • Taquicardia
  • Falta de aliento
  • Sudoración
  • Mareos
  • Hipersensibilidad
  • Temblores
  • Hormigueos en las extremidades
  • Insomnio
  • Nauseas
  • Dolores de cabeza, extremidades y/o espalda

¿Cuál es el tratamiento para un colapso psicológico?

El primer paso para recuperarse de un colapso psicológico es buscar la ayuda profesional de un psiquiatra o psicólogo con los métodos de terapias cognitivas, técnicas de relajación y, de ser necesario, medicación.

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